O outono deveria ter chegado por aqui no último dia 20 de março, deveria, porque o que temos acompanhado na maioria dos estados do país são altas temperatura, superado inclusive muitas médias para o mês. E abril começou com o mesmo clima, então já que as temperaturas estão contribuindo por que não aproveitar e juntar o útil ao agradável, selecionamos 5 atividades para se fazer na água e aproveitar esse outono com cara de verão, e de quebra ainda se refrescar desse calor feroz?!

5 Ativades para fazer na agua hoje

Surf

Para começar, o contato com a natureza é sempre mágico para quem curte um #wildstyle, ou para quem só quer aproveitar um dia de sol na praia. As praias do Brasil são grandes destinos para os surfistas do mundo inteiro!

Natação 

A maioria das academias hoje tem uma bela piscina para os seus frequentadores. Em muitas cidades Sescs, clubes privados ou públicos, podem ser uma boa opção também.

Hidroginástica

Muito mais do que um esporte de velhinho, a hidroginástica traz muitos benefícios para seus adeptos, como melhoras na capacidade respiratória, na resistência muscular e na da circulação sanguínea, com alto gasto calórico, cerca de 400 kcal/hora, ela também ajuda a tonificar os músculos e fortalece braços, pernas e glúteos.

Stand Up Paddle

Um surf de pé, essa pode ser a denominação mais fácil para o stand up paddle. Com um remo nas mãos e uma prancha no pé essa modalidade pode ser praticada no mar, em rios e lagos. E vamos combinar que se desequilibrar é bem mais prazeroso com esses dias quentes, quem é que vai se importar em cair na água?

Rafting

Para quem curte um esporte mais radical talvez o Rafting seja o mais punk dessa lista. Nessa descida de rio a emoção fica por conta da correnteza.