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title: Videogame e saúde combinam? Saiba o que os psicólogos pensam
description: Será o videogame o mocinho ou o vilão da história? O veneno ou o remédio? Quer deletar sua curiosidade? Então aperte start, que este jogo está apenas começando
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# [Videogame e saúde combinam? Saiba o que os psicólogos pensam](https://blog.esportudo.com/videogame-e-saude-combinam-saiba-o-que-os-psicologos-pensam)

 Written by [Renatinha Oliveira](https://blog.esportudo.com/author/renatinha-oliveira) | 17/jan/2017 20:03:00

Crédito foto: Shutterstock

Quando você pensa em [videogame](https://blog.esportudo.com/a-historia-das-tartarugas-ninja-em-videogames-de-1989-ate-hoje), qual a primeira imagem que lhe vem à cabeça? De um adolescente *nerd, *de óculos, sentado em frente à TV, comendo batata frita e bebendo refrigerante? Daquela criança ou adolescente antissocial, que não pratica esportes, mal sai de casa e só tem amigos virtuais? 

Quando você pensa em videogame, a palavra [saúde](https://blog.esportudo.com/saude-motivos-reais-de-que-sair-do-sedentarismo-nao-e-nada-facil) passa pela sua cabeça? Alguma vez você relacionou jogos eletrônicos com atividade física, bem-estar e saúde? 

Será o [videogame](https://blog.esportudo.com/games-veja-os-melhores-jogadores-do-fifa-2017) o mocinho ou o vilão da história? O veneno ou o remédio? Quer deletar sua curiosidade? Então aperte *start*,* *que este jogo está apenas começando…

Crédito foto: Divulgação

## Quando o uso abusivo vira dependência

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Crédito foto: Reprodução Facebook - o que os psicólogos pensam

Mais comum do que parece, os [jogos](https://blog.esportudo.com/os-melhores-consoles-de-videogames-de-todos-os-tempos) eletrônicos conquistaram um espaço relevante no dia a dia das crianças e dos adolescentes. O que para alguns pode parecer inofensivo, ou um simples passatempo, para especialistas é preciso tomar cuidado na forma como a tecnologia é utilizada, já que, em excesso, o uso pode levar a problemas de [saúde](https://blog.esportudo.com/saude-motivos-para-voce-praticar-capoeira-e-nunca-mais-parar) e até mesmo dependência, como afirma a psicóloga Anna Lucia King, pós-doutora em Novas Tecnologias e fundadora do grupo “[Delete: Desintoxicação de Tecnologias](http://www.institutodelete.com/quemsomos)”, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).

A psicóloga, que atua na área clínica há 14 anos, criou o grupo Delete, há dois, no campus da Praia Vermelha da UFRJ, na cidade do Rio de Janeiro, para tratar pacientes viciados em novas tecnologias. Anna ressalta que o principal sinal de que uma pessoa deve ficar atenta é se o uso dessas tecnologias está prejudicando a vida pessoal, social ou familiar. Para Anna, o que diferencia a dependência do uso cotidiano, é a forma como essa tecnologia é utilizada. 

— Existe uma diferença entre o uso normal, mesmo que excessivo, por lazer e/ou trabalho do uso abusivo, porém ligado a um transtorno. Se a pessoa tem um transtorno de fobia social, ela pode, pelo computador, assumir a identidade que quiser para se sentir socialmente aceita dentro daquele convívio. Já quem sofre de transtorno obsessivo compulsivo (TOC), costuma criar uma dependência de jogos na [internet](https://blog.esportudo.com/os-melhores-sites-gratis-para-assistir-futebol-ao-vivo-na-internet), explica a psicóloga.

Crédito foto: Reprodução Facebook - o que os psicólogos pensam

Segundo a psicóloga, no caso de jogos violentos é preciso ter uma atenção extra, pois eles podem indicar uma predisposição do jogador para extravasar ali a sua agressividade.

— Se uma pessoa tem uma obsessão ou um transtorno, ela vai adorar e querer matar todo mundo dentro do jogo, já que não pode fazer isso na vida real. Ali, ela está representando algo que existe dentro dela e que tem que ser tratado. O problema está em quem joga e não no [jogo](https://blog.esportudo.com/atletas-que-deram-a-volta-por-cima-na-historia-dos-jogos-olimpicos) em si. O transtorno não tem cura, mas o paciente aprende a lidar com ele da melhor forma possível. A tecnologia sendo usada da forma correta, se torna benéfica. O grupo Delete não é contra a tecnologia, e sim é a favor do uso consciente dela, conclui a psicóloga. 

## Veneno ou remédio?

 “A diferença entre um remédio e um veneno está só na dosagem”, já dizia o médico e físico alemão, do século XVI, Paracelso, pseudônimo de Philippus Aureolus Hohenheim. Cinco séculos mais tarde, um estudo realizado na Inglaterra mostra que Paracelso estava certo. A pesquisa, realizada pela [Universidade de Oxford](http://www.ox.ac.uk/), descobriu que os adolescentes que jogam videogame por um curto período de tempo são mais bem ajustados socialmente do que os que nunca jogam ou que o fazem excessivamente.

Esse é o primeiro estudo que examina os efeitos positivos e negativos que o uso de jogos representa em jovens. A pesquisa utilizou cinco mil crianças e adolescentes, de 10 a 15 anos, divididos proporcionalmente entre meninos e meninas, de diversas regiões do Reino Unido.

Os resultados sugerem que três em cada quatro crianças e adolescentes britânicos jogam diariamente. Aqueles que gastaram mais da metade do tempo livre com jogos eletrônicos não eram tão bem ajustados socialmente. Segundo a pesquisa, isso acontece porque eles perdem experiências em outras atividades enriquecedoras e, possivelmente, ficam expostos a conteúdos impróprios destinados a adultos. 

Entretanto, os que jogaram por menos de uma hora foram associados com os mais altos níveis de sociabilidade e foram mais propensos a dizer que estavam satisfeitos com suas vidas. O grupo também mostrou ter menos problemas emocionais e de amizade. Além disso, relatou menos hiperatividade do que os outros grupos. 

Ou seja, se a dosagem for correta, os videogames podem sim ser considerados benéficos à saúde. *So let's play. Are you ready?*

Crédito foto: Reprodução Facebook 

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