Crédito foto: Reprodução Facebook oficial
Naty Graciano é o tipo de pessoa que sempre praticou esporte. É gente como a gente. E hoje, é uma das maiores influenciadoras no CrossFit brasileiro. Para se ter uma ideia, em junho do ano passado, ela foi nomeada pela marca Reebok como Embaixadora da modalidade no Brasil e representou o nosso país em uma ação promovida pela marca em Boston.
A equipe do Esportudo.com conversou com exclusividade com Naty Graciano e traz nesta reportagem detalhes sobre sua trajetória no esporte, inspirações na modalidade, o que ela mais ama e o que mais odeia neste esporte, as principais mudanças no corpo feminino, igualdade de gênero, entre outras coisas.
Segundo ela, sua paixão por esportes começou em casa, afinal de contas, seu pai é professor de Educação Física e com certeza, ela sempre teve um incentivo a mais para estar praticando e conhecendo novas modalidades, mas em todas, ela sentia que ainda lhe faltava algo. Até que um dia, uma colega de trabalho fez uma matéria sobre a modalidade e entrou em detalhes com ela. ‘’Minha amiga me disse que era uma coisa nova, que as pessoas emagreciam muito rápido e tudo mais. Quando ela me falou que perdia peso, fiquei empolgada, pois sempre queremos perder uns quilinhos por aí [risos]. Como eu já fazia funcional, decidi tentar. Não deu outra, na primeira aula já me apaixonei e comecei a treinar todos os dias. Larguei a musculação e me tornei uma crossfitter viciada’’, relatou Naty Graciano.
Crédito foto: Reprodução Facebook oficial da atleta
Mas afinal, o que tanto faltava nas outras modalidades? Segundo ela, duas coisas. ‘’O CrossFit me trouxe disciplina e compromisso. Algo que eu nunca tive em nenhuma outra aula. Hoje, eu tenho vontade de treinar, fico esperando o treino chegar. Meu dia é moldado assim. Fico feliz, pois o amor só aumenta e percebo que isto é geral’’, contou a atleta.
Crédito foto: Reprodução Instagram oficial da Kiki Dickson
Se por um lado hoje ela é a inspiração de milhares de pessoas, há também suas inspirações próprias. ‘’Toda pessoa que começa na modalidade, conhece o Rich Froning. Se você não o conhece, certamente não está fazendo CrossFit [risos]. O cara é um mito! Hoje, sigo e sou fã de muitos atletas. Amo a Katrín, a atual campeã do Games. A Brooke Ence é maravilhosa e também tem um canal no YouTube que eu adoro. Mas, vou falar de uma pessoa que não é atleta. Na verdade, ela é a apresentadora do Games e de diversos eventos da modalidade, a Kiki Dickson. Me inspiro nela, pois hoje, tenho apresentado muitos eventos pelo Brasil. Fico grata e descobri uma nova paixão, a de narrar provas’’, revelou Naty Graciano.
Para tudo na vida, sempre amamos algo e odiamos outras coisas. Nesta modalidade não seria diferente, nem mesmo para a Naty. ‘’Amo os exercícios de levantamento de peso olímpico. É o que mais me chamou atenção neste esporte. Claro que no começo é complicado, mas com o tempo, você melhora a sua técnica. Eu não gosto de correr, nem de fazer Toes To Bar, que é o pé na barra. Tenho muita dificuldade neste movimento. Sigo treinando, pois é superimportante priorizar as nossas deficiências’’, disse a atleta.
Evidentemente que falar sobre o que mais muda no corpo de uma mulher depende muito do biotipo de cada pessoa, mas segundo ela alguns benefícios podem ser destacados. ‘’O que geralmente percebo, é que as pernas ficam mais fortes e até as celulites melhoram. A barriga também começa a definir. Uma coisa legal, que percebi no meu box, é que ele "emagrece" o rosto [risos]. Aconteceu comigo e com várias pessoas. De um jeito ou de outro, melhora sempre. Perdemos gordura, pois o treino é intenso, e de quebra ganhamos muita massa muscular. Super recomendo para quem quer algo dinâmico, sem precisar ficar uma hora na esteira’’, contou Naty.
Crédito foto: Reprodução Facebook oficial da competição
Essa modalidade ainda vai muito além de resultados e satisfação. Pode-se dizer que ela forma cidadãos. Mas infelizmente em pleno século XXI ainda há muitas modalidades que tem um preconceito gigantesco com mulheres no esporte – competição mista nem pensar – , mas isso não acontece aqui. A nossa equipe esteve presente nas duas últimas etapas do WKND Wars São Paulo – competição em que a Naty narra com frequência – e enaltecemos novamente a inclusão da categoria mista na última etapa da competição.
Crédito foto: Reprodução Instagram oficial da atleta
Segundo ela, as mulheres precisam saber que este esporte é para elas, da mesma forma que é para todos. E que elas são grande parte da Comunidade do CrossFit no mundo inteiro. ‘’Nesta modalidade, temos a mesma importância e somos tão fortes quanto os homens’’, comentou Naty.
Naty também pensa grande. Hoje, ela está totalmente focada em seu canal no YouTube. ‘’É algo que já faço há um bom tempo, mas agora estou me dedicando 100%. Meu sonho é fazer com que ele se torne referência aqui no Brasil. Que o meu nome esteja entre os nomes mais falados na modalidade e que eu consiga inspirar ainda mais pessoas. Sigo treinando, evoluindo, e sempre pensando num jeitinho de estar mais próxima de todos que praticam’’, revelou a atleta e empresária.
Crédito foto: Reprodução Facebook oficial da atleta
Para quem ainda rotula a modalidade como ‘’modinha’’, Naty deixa seu recado. ‘’Se for modinha, tomara que dure pra sempre. Acho que as pessoas que falam isso, não tem coragem de praticar. Pois, se começarem, vão perceber que ela vai além do treino no box, ele muda a vida das pessoas, ela te dá autoestima, te dá uma família, faz você ser forte da sua maneira e se aceitar como é’’, concluiu Naty Graciano.
E aí, curtiu o nosso conteúdo? Comente e acompanhe mais notícias do seu esporte favorito no Esportudo.com!
Veja também:
O que é o Open? Entenda mais sobre essa competição
5 razões para você praticar corrida de rua e nunca mais parar
5 motivos reais de que sair do sedentarismo não é nada fácil