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O número de pessoas que estão aderindo a corrida de rua como esporte favorito tem aumentado a cada dia. Basta analisar a quantidade de participantes nas principais provas oficiais do calendário brasileiro, como a Sargento Gonzaguinha e a São Silvestre (cerca de 30 mil inscritos) para chegarmos a essa afirmação.
Segundo Adriano Sales, personal trainer e coordenador da Brotherun Assessoria Esportiva, são vários os fatores que fazem com que os atletas decidam virar corredores. “A corrida de rua é um tipo de atividade que vem crescendo muito. Ela se diferencia das outras pelo fato de poder ser praticada em qualquer lugar, tanto na esteira como em locais abertos e tem muita gente que não suporta o ambiente de uma academia. Com um par de tênis, roupas adequadas e boa orientação, a grande maioria está apta para tal atividade”, diz Sales.
Para Adriano, o corredor leva uma vida mais saudável que as pessoas sedentárias. “Com certeza qualquer pessoa que se predispõe a correr terá inúmeros benefícios e mais qualidade de vida. Durante a prática ocorre a liberação de endorfina, adrenalina, entre outros, que promovem aquela sensação de bem-estar. É possível notar também mudanças no dia a dia, como mais disposição para o trabalho, qualidade do sono etc”, afirma.
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O interessante é que os próprios médicos têm indicado a prática da modalidade como uma forma de conquistar mais qualidade de vida. “Após uma bateria de exames, os médicos costumam recomendar a prática da corrida aos seus pacientes, pois, quem corre, geralmente tem bons hábitos alimentares, não possui vícios tais como beber e fumar, dorme bem, entre outros aspectos”, comenta Sales.
A superação individual é outra questão que atrai muita gente. “Se você estiver disposto a superar seus limites, um dia percorrer distâncias e lugares que nunca imaginou, experimente praticar a corrida. Ela pode ser feita em grupo ou sozinho, mas o maior adversário é você mesmo. Muitos dirão que você é louco por acordar tão cedo e ir correr, porém, vale a pena passar por essa experiência maravilhosa”, finaliza o personal trainer.
A Brotherun Assessoria Esportiva ajuda os interessados no esporte a iniciar ou a melhorar o desempenho na modalidade. Para conhecer o trabalho da equipe, basta comparecer nos locais e horários citados abaixo. Boa correria!
Brotherun Assessoria Esportiva
Todas as quintas-feiras na Praça das Pedras, Macedo – Guarulhos/SP. Das 18h30 às 21h.
E aos domingos na Ciclovia do Cecap, Cecap – Guarulhos/SP. Das 6h30 às 10h.
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