Crédito foto: Getty Images

Normalmente, quem inicia no mundo das corridas, comete o erro de subestimar o tipo de terreno, de pisada e a qualidade do tênis usado. É importante saber se na hora de correr o tênis escolhido vai absorver corretamente o impacto (em relação ao solo irregular com pedras, por exemplo) e influenciar a pisada de maneira positiva. Assim, é possível evitar futuros problemas ortopédicos que impeçam de fazer qualquer atividade física.

Para guiar todos os tipos de corredores (dos iniciantes até os mais avançados), a equipe do Esportudo.com listou, abaixo, os modelos de tênis mais indicados para correr:

5. Fila Kenya Racer 3

Crédito foto: Divulgação / Site oficial Fila

O Fila Kenya Racer 3, também chamado de Fila KR3, é considerado “superleve” de qualquer categoria, porque tem peso máximo de 170 gramas (o peso considerado ideal para um modelo se caracterizar leve é 250 gramas). A marca apostou no conceito de que cada grama a mais pode interferir no desempenho dos corredores. Por isso, este modelo Fila lidera no mercado na categoria dos tênis mais leves.

Você sabia?

Grandes corredores do mundo das maratonas ajudaram a modelar o KR3 (foi desenvolvido especialmente para maratonistas). O material do tênis (malha de cabedal mais grossa, composto mais sólido que o EVA e ausência de revestimento emborrachado no solado) contribuiu para a leveza excepcional deste modelo. O KR3 é a escolha perfeita para quem quer um calçado confortável e leve, que não interfira durante a atividade física.

Características técnicas
- Bom para: performance, treinos de preparação, treinos longos, meia maratona e maratona
- Pontos fortes: leveza, flexibilidade e conforto
- Peso: 170g
- Terreno: rua | asfalto
- Pisada: neutra | supinada
- Preço sugerido: R$349,90

Indicação
Tênis para Corrida e Zoom. Artigo de referência: Top 15 Melhores Tênis para Correr em 2017, escrito por Daniel Passos (Especialista em Esporte e Lazer).

4. Asics Gel Nimbus 19

Crédito foto: Divulgação / Site oficial Asics

Um dos modelos mais famosos e queridos da Asics, agora tem uma versão mais moderna e bonita: o Gel Nimbus 19, que promete ser sucesso de vendas em 2017 (como ocorreu com todos os modelos anteriores desta linha de tênis). Desenvolvido exclusivamente para corredores de pisada supinada, o Asics Gel Nimbus 19 está mais leve, com qualidade e durabilidade superiores ao modelo Nimbus 18.

Com uma nova tecnologia de entressola (Flytefoam – mais leve que o EVA tradicional), o décimo modelo da linha Nimbus ainda trabalha com a tecnologia de Gel (clássica). Ambos os elementos são complementares, porque oferecem aterrisagem segura para o pé e simultaneamente, um bom retorno de energia para quem corre com o Nimbus 19.

A peça como um todo tem destaque, pela sua composição (cabedal ajustado, amortecimento macio e excelente tração do solado), merecendo concorrer ao posto de melhor tênis para corrida de 2017. 

Características técnicas
- Bom para: treinos curtos, médios e longos, controle de movimento
- Pontos fortes: amortecimento, estabilidade, conforto e leveza.
- Peso: 301g
- Terreno: rua e asfalto 
- Pisada: neutra ou supinada
- Preço sugerido: R$799,90

Indicação
Tênis para Corrida e Zoom.

3. Nike Air Zoom Structure 20

Crédito foto: Divulgação / Site oficial Nike Brasil

O Nike Air Zoom Structure 20 faz parte da categoria de amortecimento, tem efeito de pisada suave e macia, por causa de um detalhe que é seu diferencial: a tecnologia Dynamic Support, conferindo maior firmeza para o pé durante a atividade física e controle da pisada pronada e a tecnologia Flymesh (material resistente à água, mais leve e respirável que outros modelos). Este calçado é indicado para casos de corredores com pisada extremamente pronada e com alta performance (maratonistas), auxiliando no desempenho de treinos e provas. Além disso, o design deste modelo tem grande destaque, pois é de uso versátil (para treinos e composição de um visual casual), extremamente bonito e confortável.

Características técnicas

- Bom para: controle de movimento e treinos longos
- Pontos fortes: leveza, estabilidade e amortecimento
- Peso: 303g
- Terreno: rua, asfalto, dias chuvosos e terrenos úmidos
- Pisada: pronada
- Preço sugerido: R$ 499,90

Indicação
Tênis para Corrida e Zoom.

2. Nike Free Rn Flyknit